Как новичку рекомендую https://micro-exchange.me. Быстро разберетесь, что к чему, саппорт если чего непонятно, поможет. При обмене вам сразу обозначают все условия - курс, комиссия, резерв валюты. Также здесь много вариантов для обмена на основную крипту, сами обмены проходят быстро - не более получаса и средства на кошельке.